Ljubezen do sebe
Ali tudi ti večkrat sebe kritiziraš?
Ali imaš občutek, da preprosto nisi dovolj dober/dobra?
Ali čutiš, da ti ljudje okoli tebe ne izkazujejo ljubezni, kot bi si jo želel/a?
Če si vsaj na eno izmed zgornjih vprašanj odgovoril/a z DA in če si želiš spremembo, potem je ta program primeren zate.
V Agiland inštitutu napovedujemo prvi sklop delavnic Ljubezen do sebe. V oktobru in novembru, se bomo ob torkih družili ob kavi ali čaju in pridobivali nova znanja o tem, kaj vse pomeni, da se imamo radi in kaj še lahko naredimo za še večjo ljubezen do sebe.
Veseli nas, da bo delavnice vodila Darja Abram, neverjetno pozitivna in energična slovenska dominikanka (vrsto let je živela v Dominikanski republiki). Darja je trenerka osebne in poslovne rasti. Že vrsto let preko tečajev in dogodkov doma in v tujini pomaga posameznikom, da spoznajo, kaj si v svoji biti resnično želijo in jih z učinkovitimi nasveti ter vajami vodi, da zares uresničijo svoj potencial. Pomaga posameznikom pri izboljšanju discipline, prevzemanju odgovornosti za svoje navade in spremembe, postavljanju prioritet,…
Glavni namen vsake posamezne delavnice je, da se posamezniki preko začetnega sproščanja umirijo, umaknejo iz vsakdana in so pripravljeni na pridobivanje novega znanja. Že na sami delavnici si s pomočjo Darje postavijo načrt aktivnih malih korakov iz posameznega področja, ki jih lahko takoj vključijo v svoj vsakdan.
Kaj pa zares pomeni “ljubezen do sebe”?
Ljubezen do sebe je čas, ki si ga namenimo, so besede, ki si jih izrečemo, so spremembe, ki jih naredimo, ker si jih želimo in zato premagamo strah. Ljubezen do sebe je postavljanje mej, je uživanje in so navade, ki jih z željo in voljo spremenimo.
Pridružite se, če želite izboljšati disciplino, se naučiti, zakaj si vzeti čas zase, kako uživati, kako odpuščati in še mnogo drugega.
Sklop delavnic “Ljubezen do sebe” vsebuje 9 delavnic, posamezna delavnica traja 90min. Veselimo se klepeta in druženja ob prigrizkih in čaju.
Rezervirajte si mesto na celotnem sklopu delavnic ali posamezni delavnici. Prijavite se na info@agiland.si.
Cena posamezne delavnice je 30eur, cena sklopa vseh 9. delavnic pa 225eur.
Več o terminih in vsebinah posameznih delavnic pa si preberite spodaj.
1. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & SPREMEMBA (1. 10. 2024)
- Zakaj tako z lahkoto spreminjamo druge, sebe pa težko?
- Kaj pomeni spremeniti sebe in katere spremembe so dobre?
- Kaj spremembe pozvročijo v nas?
To je nekaj glavnih elementov, ki se jih bomo dotaknili na prvi delavnici, zato da bomo najprej prebili glavno blokado, ki jo imamo pri delu na sebi in to je STRAH PRED SPREMEMBO in UPIRANJE SPREMEMBAM, KI SO ZA NAS DOBRE. Glavni cilj te delavnice je soočanje z lastnim strahom pred spremembo in preseganje le tega.
2. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & HVALEŽNOST (8. 10. 2024)
- Zakaj je hvaležnost tako zelo pomembna?
- Kako biti hvaležen za nekaj, kar ti ni všeč pri sebi?
- Kako trenirati hvaležnost in poglobiti občutenje tega?
O hvaležnosti se danes zelo veliko govori, ampak premalo naredi. Največkrat smo hvaležni za veliko zunanjih dejavnikov in zelo malokrat za to kar je na nas in znotranj nas. Hvaležnost je kot trampolin, ki te lahko dvigne zelo visoko v ljubezni do sebe, če se le dobro odrinemo. Glavni cilj te delavnice je poglobiti občutek hvaležnosti in trenirati več hvaležnosti zase in našo notranjost, kot pa za zunanje dejavnike.
3. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & ČAS (15. 10. 2024)
- Koliko časa si v toku dneva/tedna/meseca ali leta res vzamemo samo zase?
- Kako spremeniti, da je čas naš prijatelj in ne sovražnik, ki nas vedno priganja?
- Zakaj imamo pogosto občutek, da nam vedno zmanjkuje časa?
ČAS…vsi ga imamo 24 ur/dan in mi se odločamo, kako ga bomo porabili. Čas je izredno velika vrednost, katere danes v tem hitrem tempu primanjkuje. V čem je skrivnost, da lahko nekateri v 24 urah naredijo tako veliko, drugi pa tako malo? O tem in še o marsičem bo tekla debata na tej izredno zanimivi delavnici. Glavni cilj te delavnice je, da ČAS postane VAŠ PRIJATELJ.
4. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & BESEDE (22. 10. 2024)
- Kako komuniciram sam/a s seboj? Kakšne besede si namenjam?
- Kakšna prepričanja imam o sebi?
- Kaj besede oz. določena prepričanja povročijo v nas?
Besede imajo v našem življenju izredno veliko pomen. So kot orožje ali pa orodje. Sami se odločamo v kakšen namen jih bomo uporabili. Ali se bomo z njih gradili ali pa rušili. Na tej delavnici bomo govorili ne samo o besedah, katere si namenjamo, ampak tudi o prepričanjih. Glavni cilj te delavnice je da ugotovimo kaj si govorimo, kakšna so naša prepričanja o sebi ter s pomočjo vaj spremenimo nekaj nepodpornih besednih zvez in prepričanj o sebi v PODPORNE.
5. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & POSTAVLJANJE MEJ (29. 10. 2024)
- Ali znam oz. imam postavljene meje do sebe in drugih?
- Zakaj je postavljanje mej tako pomembno?
- Kakšne so posledice, če nimamo postavljenih mej zase in pri drugih?
Postavljanje mej je izredno pomembna tematika, katero potebujemo osvojiti na poti poglobljene ljubezni do sebe. Postavljanje mej se začne že v otroštvu in nas zaznamuje vse življenje odvisno od tega ali so nas starši z lastnim zgledom načili postavili zdrave ali nezdrave meje. Dejstvo pa je, da ko odrastemo imamo vse možnosti in odgovornosti, da vse kar nam ni več podporno spremenimo. Vključno s postavljanjem mej, ki se z leti in našim osebnim razvojem spreminjajo. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti ali imamo trenutno postavljene zdrava meje do sebe in drugih ter ali se teh meja držimo.
6. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & ODPUŠČANJE (5. 11. 2024)
- Česa še nisem odpustil/a sebi ali drugim?
- Na kaj vse vplivajo zamere v našem življenju?
- Zakaj je tako težko odpustiti in kako trajno odpustiti sebi ali drugim?
Zamere so kot mlinski kamni, ki nas v življenju vlečejo navzdol in upočasnjujejo. Težje so, kot pa si upamo priznati in nas pogosto zasužnjijo. Šele ko odpustimo sebi in drugim se lahko popolnoma osvobodimo. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti kje še nismo odpustili sebi in drugim ter začeti aktivno delati na tem.
7. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & FIZIČNEGA TELESA (12. 11. 2024)
- Kako imeti rad sebe takšnega kot si?
- Kaj povzročamo sebi in drugim, ko se imamo radi samo pogojno?
- Zakaj je ”popolnost’ fizičnega telesa danes postala tako ”opevana”?
Naše fizično telo je pomembno, ker je to transportno sredstvo naše duše. V Svetem pismu piše da je TELO TEMPELJ SV. DUHA. Odnos, ki ga imamo mi do tega templja, pa je odraz, ki se nam kaže navzven v tem koliko smo zdravi, kako izgledamo, kako se počutimo in navsezadnje kako močno se lahko slišimo in občutimo ter zaznavamo našo povezavo z Bogom/Višjo silo/Univerzumom. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti kje najmanj skrbimo za naš ”tempelj” in preko aktivnosti začeti to spreminajti.
8. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & UŽIVANJE (19. 11. 2024)
- Koliko minut v dnevu res uživaš?
- Kaj ti povzroča užitek in kaj bolečino v toku dneva?
- Zakaj se nam pojavlja občutek krivde, kadar uživamo?
Ali imaš tudi ti občutek, da je UŽITEK kot nek prepovedan sad v katerega lahko ugriznemo samo takrat, ko smo res že zelo izčrpani ali pa ko si to res zaslužimo? Zakaj ne uživamo več kot bi radi? Od česa je to odvisno in kako to izboljšati?…O vsem tem bo tekla debata na tej zelo zanimivi delavnici. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti pri čem in koliko dejansko uživam v toku dneva ter v primeru pomanjkanja dnevnega užitka aktivno delati na tem.
9. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & NAVADE (26. 11. 2024)
- Katere so tvoje dnevne pozitivne navade?
- Katere so tvoje dnevne negativne navade oz. razvade?
- Kaj narediti, da spremenimo svoje negativne razvade v pozitivne navade?
Kot že pregovor pravi, NAVADA JE ŽELEZNA SRAJCA. To je vzorec, dejanje, beseda, ki smo jo 1000x ponovili in zato jo je tako težko nadomestiti z novim vzorcem, dejanjem, besedo. Pri navadah se ljudje največkrat ustavimo in si rečemo: JA TAKŠNA PAČ SEM…in se preprosto sprijaznimo s tem. Dejstvo pa je, da vse kar je v nas je možno spremeniti, ampak je za to potrebna ODLOČITEV in AKTIVNO DELO. To pa sta dve stvari, za katero potrebujemo VOLJO in ENERGIJO, katerih pa žal ni možno kupiti, ampak se moramo zanju potruditi. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti, katere so naše že podporne navade in jih potrebujemo samo nadaljevat in katere so naše nepodporne razvade, katerih se potrebujemo osvoboditi.
LJUBEZEN DO SEBE
Ali tudi ti večkrat sebe kritiziraš?
Ali imaš občutek, da preprosto nisi dovolj dober/dobra?
Ali čutiš, da ti ljudje okoli tebe ne izkazujejo ljubezni, kot bi si jo želel/a?
Če si vsaj na eno izmed zgornjih vprašanj odgovoril/a z DA in če si želiš spremembo, potem je ta program primeren zate.
V Agiland inštitutu napovedujemo prvi sklop delavnic Ljubezen do sebe. V oktobru in novembru, se bomo ob torkih družili ob kavi ali čaju in pridobivali nova znanja o tem, kaj vse pomeni, da se imamo radi in kaj še lahko naredimo za še večjo ljubezen do sebe.
Veseli nas, da bo delavnice vodila Darja Abram, neverjetno pozitivna in energična slovenska dominikanka (vrsto let je živela v Dominikanski republiki). Darja je trenerka osebne in poslovne rasti. Že vrsto let preko tečajev in dogodkov doma in v tujini pomaga posameznikom, da spoznajo, kaj si v svoji biti resnično želijo in jih z učinkovitimi nasveti ter vajami vodi, da zares uresničijo svoj potencial. Pomaga posameznikom pri izboljšanju discipline, prevzemanju odgovornosti za svoje navade in spremembe, postavljanju prioritet,…
Glavni namen vsake posamezne delavnice je, da se posamezniki preko začetnega sproščanja umirijo, umaknejo iz vsakdana in so pripravljeni na pridobivanje novega znanja. Že na sami delavnici si s pomočjo Darje postavijo načrt aktivnih malih korakov iz posameznega področja, ki jih lahko takoj vključijo v svoj vsakdan.
Kaj pa zares pomeni “ljubezen do sebe”?
Ljubezen do sebe je čas, ki si ga namenimo, so besede, ki si jih izrečemo, so spremembe, ki jih naredimo, ker si jih želimo in zato premagamo strah. Ljubezen do sebe je postavljanje mej, je uživanje in so navade, ki jih z željo in voljo spremenimo.
Pridružite se, če želite izboljšati disciplino, se naučiti, zakaj si vzeti čas zase, kako uživati, kako odpuščati in še mnogo drugega.
Sklop delavnic “Ljubezen do sebe” vsebuje 9 delavnic, posamezna delavnica traja 90min. Veselimo se klepeta in druženja ob prigrizkih in čaju.
Rezervirajte si mesto na celotnem sklopu delavnic ali posamezni delavnici. Prijavite se na info@agiland.si.
Cena posamezne delavnice je 30eur, cena sklopa vseh 9. delavnic pa 225eur.
Več o terminih in vsebinah posameznih delavnic pa si preberite spodaj.
1. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & SPREMEMBA (1. 10. 2024)
- Zakaj tako z lahkoto spreminjamo druge, sebe pa težko?
- Kaj pomeni spremeniti sebe in katere spremembe so dobre?
- Kaj spremembe pozvročijo v nas?
To je nekaj glavnih elementov, ki se jih bomo dotaknili na prvi delavnici, zato da bomo najprej prebili glavno blokado, ki jo imamo pri delu na sebi in to je STRAH PRED SPREMEMBO in UPIRANJE SPREMEMBAM, KI SO ZA NAS DOBRE. Glavni cilj te delavnice je soočanje z lastnim strahom pred spremembo in preseganje le tega.
2. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & HVALEŽNOST (8. 10. 2024)
- Zakaj je hvaležnost tako zelo pomembna?
- Kako biti hvaležen za nekaj, kar ti ni všeč pri sebi?
- Kako trenirati hvaležnost in poglobiti občutenje tega?
O hvaležnosti se danes zelo veliko govori, ampak premalo naredi. Največkrat smo hvaležni za veliko zunanjih dejavnikov in zelo malokrat za to kar je na nas in znotranj nas. Hvaležnost je kot trampolin, ki te lahko dvigne zelo visoko v ljubezni do sebe, če se le dobro odrinemo. Glavni cilj te delavnice je poglobiti občutek hvaležnosti in trenirati več hvaležnosti zase in našo notranjost, kot pa za zunanje dejavnike.
3. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & ČAS (15. 10. 2024)
- Koliko časa si v toku dneva/tedna/meseca ali leta res vzamemo samo zase?
- Kako spremeniti, da je čas naš prijatelj in ne sovražnik, ki nas vedno priganja?
- Zakaj imamo pogosto občutek, da nam vedno zmanjkuje časa?
ČAS…vsi ga imamo 24 ur/dan in mi se odločamo, kako ga bomo porabili. Čas je izredno velika vrednost, katere danes v tem hitrem tempu primanjkuje. V čem je skrivnost, da lahko nekateri v 24 urah naredijo tako veliko, drugi pa tako malo? O tem in še o marsičem bo tekla debata na tej izredno zanimivi delavnici. Glavni cilj te delavnice je, da ČAS postane VAŠ PRIJATELJ.
4. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & BESEDE (22. 10. 2024)
- Kako komuniciram sam/a s seboj? Kakšne besede si namenjam?
- Kakšna prepričanja imam o sebi?
- Kaj besede oz. določena prepričanja povročijo v nas?
Besede imajo v našem življenju izredno veliko pomen. So kot orožje ali pa orodje. Sami se odločamo v kakšen namen jih bomo uporabili. Ali se bomo z njih gradili ali pa rušili. Na tej delavnici bomo govorili ne samo o besedah, katere si namenjamo, ampak tudi o prepričanjih. Glavni cilj te delavnice je da ugotovimo kaj si govorimo, kakšna so naša prepričanja o sebi ter s pomočjo vaj spremenimo nekaj nepodpornih besednih zvez in prepričanj o sebi v PODPORNE.
5. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & POSTAVLJANJE MEJ (29. 10. 2024)
- Ali znam oz. imam postavljene meje do sebe in drugih?
- Zakaj je postavljanje mej tako pomembno?
- Kakšne so posledice, če nimamo postavljenih mej zase in pri drugih?
Postavljanje mej je izredno pomembna tematika, katero potebujemo osvojiti na poti poglobljene ljubezni do sebe. Postavljanje mej se začne že v otroštvu in nas zaznamuje vse življenje odvisno od tega ali so nas starši z lastnim zgledom načili postavili zdrave ali nezdrave meje. Dejstvo pa je, da ko odrastemo imamo vse možnosti in odgovornosti, da vse kar nam ni več podporno spremenimo. Vključno s postavljanjem mej, ki se z leti in našim osebnim razvojem spreminjajo. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti ali imamo trenutno postavljene zdrava meje do sebe in drugih ter ali se teh meja držimo.
6. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & ODPUŠČANJE (5. 11. 2024)
- Česa še nisem odpustil/a sebi ali drugim?
- Na kaj vse vplivajo zamere v našem življenju?
- Zakaj je tako težko odpustiti in kako trajno odpustiti sebi ali drugim?
Zamere so kot mlinski kamni, ki nas v življenju vlečejo navzdol in upočasnjujejo. Težje so, kot pa si upamo priznati in nas pogosto zasužnjijo. Šele ko odpustimo sebi in drugim se lahko popolnoma osvobodimo. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti kje še nismo odpustili sebi in drugim ter začeti aktivno delati na tem.
7. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & FIZIČNEGA TELESA (12. 11. 2024)
- Kako imeti rad sebe takšnega kot si?
- Kaj povzročamo sebi in drugim, ko se imamo radi samo pogojno?
- Zakaj je ”popolnost’ fizičnega telesa danes postala tako ”opevana”?
Naše fizično telo je pomembno, ker je to transportno sredstvo naše duše. V Svetem pismu piše da je TELO TEMPELJ SV. DUHA. Odnos, ki ga imamo mi do tega templja, pa je odraz, ki se nam kaže navzven v tem koliko smo zdravi, kako izgledamo, kako se počutimo in navsezadnje kako močno se lahko slišimo in občutimo ter zaznavamo našo povezavo z Bogom/Višjo silo/Univerzumom. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti kje najmanj skrbimo za naš ”tempelj” in preko aktivnosti začeti to spreminajti.
8. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & UŽIVANJE (19. 11. 2024)
- Koliko minut v dnevu res uživaš?
- Kaj ti povzroča užitek in kaj bolečino v toku dneva?
- Zakaj se nam pojavlja občutek krivde, kadar uživamo?
Ali imaš tudi ti občutek, da je UŽITEK kot nek prepovedan sad v katerega lahko ugriznemo samo takrat, ko smo res že zelo izčrpani ali pa ko si to res zaslužimo? Zakaj ne uživamo več kot bi radi? Od česa je to odvisno in kako to izboljšati?…O vsem tem bo tekla debata na tej zelo zanimivi delavnici. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti pri čem in koliko dejansko uživam v toku dneva ter v primeru pomanjkanja dnevnega užitka aktivno delati na tem.
9. delavnica: LJUBEZEN DO SEBE & NAVADE (26. 11. 2024)
- Katere so tvoje dnevne pozitivne navade?
- Katere so tvoje dnevne negativne navade oz. razvade?
- Kaj narediti, da spremenimo svoje negativne razvade v pozitivne navade?
Kot že pregovor pravi, NAVADA JE ŽELEZNA SRAJCA. To je vzorec, dejanje, beseda, ki smo jo 1000x ponovili in zato jo je tako težko nadomestiti z novim vzorcem, dejanjem, besedo. Pri navadah se ljudje največkrat ustavimo in si rečemo: JA TAKŠNA PAČ SEM…in se preprosto sprijaznimo s tem. Dejstvo pa je, da vse kar je v nas je možno spremeniti, ampak je za to potrebna ODLOČITEV in AKTIVNO DELO. To pa sta dve stvari, za katero potrebujemo VOLJO in ENERGIJO, katerih pa žal ni možno kupiti, ampak se moramo zanju potruditi. Glavni cilj te delavnice je ugotoviti, katere so naše že podporne navade in jih potrebujemo samo nadaljevat in katere so naše nepodporne razvade, katerih se potrebujemo osvoboditi.